ストレッチ＆筋トレ教室(あと19日)

きょうも雨ふりだったので

中区スポーツセンターで

ランストレッチ＆筋トレ

してきたよ

というか

一緒にホノルル出る

友達にレクチャー

一人ひとり身体は違うから

ストレッチのしかた

必要な筋トレも

変わってくるね～

ストレッチ教えてて

こちらも勉強になったわぁ

毎日のメンテナンス

大切だよっ

ホノルルマラソンまで

あと19日！