嬉しいことがありました！
ジムに体を詳しく分析する測定器があるんですけど、
今日計ったら、体脂肪18％になったの～(〃＾▽＾〃)
実は旅の最中、偏った食生活・ハードな生活が原因で、ピーク時は今より7キロ太ってました。
そんな自分が嫌で嫌で、、
運動と食事で徐々に体重と体脂肪を減らしていったんです。
もともと、体を動かすことは大好きで、むしろ動いてないとダメなタイプ。
でも食べることも大好き！！
だから朝と昼は食べたいものを食べて、夜は18時前後までに300カロリーくらいで軽く済ます！
というやり方で痩せました。
夜、お腹すいたときとかしんどいし、なかなか眠れないけど、、
そんなときはアロマの香りでリラックス♪
痩せるためには、絶対に努力あるのみ！
楽してダイエットなんてたぶん無理。。
自分の意思を貫き通すことで、周りに左右されない根性も鍛えられるしね！
さっきもお母さんが、「大福」食べない？
と聞いてきたんだけど、、
「明日の朝ね、、」
と断りました。。
ああ、大好物の大福よ～
明日の朝まで誰にも食べられませんように(＞＜;)
目標まで、これからもマイペースに体を調整していくつもり☆
ダイエットに挑戦中のみなさん、一緒にがんばりましょ♪
あ、無理せず健康的にね(*^o^*)