お盆休みも終わり
吹く風も涼しい…
そろそろ秋の気配も感じる海…
…と思ったらめちゃくちゃ暑い🌞🌞🌞
溶ける〜🫠
先月より
「体調を崩して…」
「どうしたらいいのかわからない…」
「もう自分では無理…
」
」いつもより深いお悩みを抱えて
お越しになられる方が続いています💦
すぐに「もう無理💦💦」と悲鳴をあげて
お越しの方もいらっしゃれば
しばらく自分で頑張ってみて
頑張って頑張って…やっぱり無理、あかん！で
お越しの方も
悩み方も人それぞれ。。。
よく
『予約入れたら問題解決しました。』
『輝さんもうヒーリングしてくれましたよね？
でも更にスッキリしたいので来ました。』
とおっしゃられる方も毎月何人かおられます。
これすごく大切な事だと思います📝
「話してみよう。」
「聞いて欲しい。」
「もう一人で抱え込むのはやめよう。」
そう決めて予約をする。前に進む勇気を出す。
今の問題を手放そうと思うと
解決に向けて自分自身の意識が働いて
大きくエネルギーが動き始めるのだと思います。
頭の中で
「ああでもない💦」
「こうでもない💦」
「どうしよう…💦💦💦」
ぐるぐるぐるぐる🌀考えていると
悩み続けて不安がどんどん大きくなって
問題が大問題となり泣きっ面に蜂🐝
今日のあなたは幸せですか？
今日現在のあなたは
あなたの思考が創り出してきたもの。
これまでの思考や感情、たくさんの選択
行動が積み重なって出来ています。
だからこそ今何を考えているのか
どんな感情を感じているのか
そこに気づく事はすごく大切です。
ネガティブな思考はネガティブな現実を創ります。
でもネガティブな感情を持ったらダメ！
というわけではありません。
人間だもの…
腹が立って怒ることもあるし
悲しいこともある。
夜中に急に不安になったり心配する事もある。
現実的には
ネガティブゼロ生活ってほぼ不可能…
思い通りにならない事やネガティブな事が
出て来た時にはそこからなる早で抜け出す。
そこにずーーーっといつまでも居続けずに
問題にフォーカスしすぎない事が大切❗️
一度その感情のループから抜け出てみる。
ゆっくりと深呼吸する。
体の感覚を使ってみたり
半ば強制的にチャンネルを変えてみるのも
オススメです。
小さな事でもいいので
自分に少しだけ優しくしてみる。
自分が喜ぶ事をしてみる。
思い通りにならない事があっても大丈夫。
嫌な事があっても大丈夫。
ただその時は
私は今こんな気持ちなんだ…と気づいたら◯です。
それだけでネガティブループから脱出成功❣️
少しづつ軌道修正がはじまります。
今のあなたはどんな感情や感覚で出来ていますか？
何の感情があなたを支配していますか？
怒り、不安や心配
喜びやワクワク、楽しみ、幸せな気持ち
どちらが大きく占めていますか？
どちらでも大丈夫なので、ひとまず
自分が何を感じているのかを
しっかりと意識してみてください。
ちなみに
ポジティブな感情や愛の波動はパワフルです
私は愛猫の事を考えると
ほっこりと穏やかな気持ちになります🩷
イライラしてたり
モヤモヤしていても
まぁいっかー☺️と気持ちが緩んで
血圧までもが安定します
笑
笑皆様も愛や喜び、安心、感謝を感じる時間を
増やす事を意識してみてください。
自分らしい自分を
取り戻す方法を見つける🔍
方法は人それぞれ…
私は忙しいから…😭
そんなあなたに朗報です♪
美味しいお茶を飲む☕️
好きな音楽を聴く
大好きな人たちの事を考える
かわいいペット🐈⬛🐕🦜と過ごす
美しい自然や景色を眺める
ほんの少数分でもOK🆗🆗🆗
好きなもの、心が喜びを感じるものに
意識を向けてみる。
これが最速に自分の心を整える一歩となります。
心が整うと見える世界は変わります。
日々の言葉も行動も自然と変わっていく。
感謝の気持ちが生まれて感謝に溢れると
更に人生が整っていく。
波動を整える事は
自分の人生を整えていく事だと思います。
もし今、頭の中がぐるぐるしているなら
1人で答えを出そうとしなくても大丈夫です。
話してみよかなとそう思った瞬間が
新しいスタートです。
輝に話してみようかと思った方
次の一歩を一緒に踏み出しませんか？
お読みくださりありがとうございます。
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