今夜も夕方、用意しておいたものを時短て調理！·かぶとシメジの味噌汁·きゅうりとトマト...

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今夜も夕方、用意しておいたものを時短て調理！ ·かぶとシメジの味噌汁 ·きゅうりとトマトのサラダ ·焼き油揚げ ·チキン南蛮のタルタルソースがけ ·しゃけ この油揚げが今まで見たこともなく分厚くて…焼いて鰹節とめんつゆをかけました。 タルタルソースはたっぷりのヨーグルトとハーフカロリーのマヨネーズで和えました。 ３月中はどこのスポーツクラブもコロナウィルスの影響でレッスンがお休み！ しっかり食事は摂るものの、運動はそれほどで… スクワットに腹筋にストレッチなど少しずつ。 今日から4月。再開のところから、また皆さんとエクササイズを楽しみましょう~！

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