暑くなってきましたね！昨日は午後、どうしても切りたくなって、美容室へ。さっぱりした...







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暑くなってきましたね🎵 昨日は午後、どうしても切りたくなって、美容室✂️へ。 さっぱりした😄 今日のバレトンレッスン！ フィットネスあり、バレエあり、ヨガありのエクササイズ。 お腹、背中、おしり、太ももを鍛えて骨盤を安定！ 体幹を意識し、綺麗な姿勢！ 筋肉の柔軟性がアップし、可動域が広がる！ バレトンはローインパクト(衝撃が少ない)なので、関節に優しく、運動がいまいちという方にもらバレエやヨガが初めてという方にも、楽しんでもらえるエクササイズです。 あなたも体幹してみませんか？ 次回のサークルは 6/26(水)　ファインサーブィス(ひたちなか市)　10:30~11:30 運動のできる服装、飲み物、ヨガマット 2000円(体験1500円) 7/10(水)もファインサーブィスにて！ ヨガの動き、バランスコーディネーションの動きも組み合わせ、自律神経が整います🎵 ぜひ少しずつ動いてみて下さい❗ 申込みはこちらから。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/2971c482561735 FB やメッセンジャーからお知らせ頂いても結構です。 心よりお待ちしております‼️ #バレトン #バランスコーディネーション #骨盤調整 #フィットネス #ヨガ #バレエ #綺麗な姿勢 #太もも #背中 #おしり #美ボディ

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