ご訪問ありがとうございます。
エアロビクスインストラクター
バレトンインストラクター
バランスコーディネーター
水戸のRieko です。
プロフィールはこちらから。
今、9年目になります✨
バレトンの養成を経て、バレトンインストラクターになってから！
それまではエアロビクスのレッスンだけでしたが、ある雑誌でバレトンの記事を見つけ、
ビビビっときました。
有酸素運動にバレエの動き、それも裸足❓
まだ受けたこともなかったのに、養成コースに申し込んだんです😳
そして、養成コースがスタートしました❗
自分のレッスンがない日曜日を選び、3週連続で大宮まで通いました。
楽しくて、身体を動かすのがおもしろくて、やみつきになりました😳
毎年ブラッシュアップに行くと他県のインストラクターさんにも会え、いろいろな様子を聞くこともでき、それもとても楽しみ😄
バレトンを多くの人と一緒に出来たらいいなと思ってます。私、バレトンが🍀😌🍀大好きです❗
バレエとフィットネスとヨガが融合したエクササイズ。
簡単な動きで全身を動かすコーディネーション
心肺系コンディショニング
筋持久力にチャレンジしていくワークアウト
骨盤を正しい位置にし、綺麗な姿勢を保ち
ウエストを引き締め、脚を引き締めます。
肩こりを改善したり、内腿を使うので
O脚の改善にもいいですよ❗
バレトンレッスン
日時:10/30(火) 14:00~15:00
場所:ファインサーヴィス
ひたちなか市堀口695-12
