こんにちは😃❗
ご訪問ありがとうございます。
エアロビクスインストラクター
バレトンインストラクター
バランスコーディネーター
水戸のRieko です。
曇りや雨のじめじめ天気が続いてましたが、やっと晴れましたね。
英語のレッスンに来ている中学生たち、今週は市の総体があるそうです。それぞれの部活で頑張ってもらいたいです！
梅雨のじめじめした日でも晴れの日も、皆さん汗を流して体幹使いませんか？
またまた、水戸&ひたちなかでフラの指導をしている小林利恵先生と私、Rieko こと清水理恵子、バレトンの体験レッスンがあります。
第２回
フラ&バレトン体験レッスン
ファイン(レンタルスペース)
ひたちなか市堀口695-12
6/24(日)10:30~11:30
1500円
ヨガマット、飲み物
運動のできる服装
申し込み、お問い合わせはこちらから。
フラもバレトンも裸足で行います‼️
股、体幹を使うところが共通です😊
綺麗な姿勢をめざして！
骨盤を調整して体調も整えて！
肩甲骨上げて、回して、背中をすっきり！
全身しなやかな筋肉を！
