フラとバレトンでキレイな姿勢をつくりませんか？
こんにちは✨😃❗
エアロビクスインストラクター。
バレトンインストラクター。
バランスコーディネーター。
水戸のRieko です。
プロフィールはこちらから。
フラ(ひたちなか&水戸フラ講師小林利恵先生)
バレトン
(バレトンインストラクター清水理恵子)
フラ
癒しのハワイアンミュージックに合わせてステップを踏み、手の動きで歌の意味を表現します❗
体をしっかり動かしながらも、笑顔になれる楽しいダンスです。😊
バレトン
ウエストを引き締め、脚を引き締めます。
肩こりを改善したり、内腿を使うのでO脚の改善にもいいですよ。
骨盤を正しい位置にし、姿勢もぐっときれいになります。
低インパクトながら、頭の先からつま先まで全身を動かすワークアウトです。😄
初めての方、大歓迎です。
さぁ、皆さんも体験してみませんか？
日時: 9/12(水) 10:00~11:00
場所:ひたちなか市堀口695-12
ファイン(レンタルサービス)
費用:1500円
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物
服装:動きやすい服装
申し込みはこちらから
24時間以内に私Rieko こと清水理恵子から返信致します。
もし返信がない場合は再度ご連絡をお願い致します。
皆さんのご参加、お待ちしております。🤗
ではまた❗
