こんにちは
雨降りな36w4d
昨夜は突然の地震にあわあわしてしまいました
関東は地震が多いですよね
緊急地震速報のあの音、心身に悪い…。
関東では1ねんぶりの緊急地震速報だったと。
確かその１年前も実家にいてこの音を聞いたような気がする。
ベビちゃんもビックリしちゃったかな？？
自然災害本当にイヤです…。
こんな風にまだまだ熊本では余震が続いて落ち着かない日々なんですよね。
１日も早く、安心して過ごせる日常に戻ってほしい。
ただただそう願うばかりです。
さてさて
検診の記録blogです
先日の36w0d
この日は初の助産師外来でした
わたし体重:前回より＋0.9kg（妊娠前より＋9.4kg）
血圧:117/68
浮腫:マイナス
尿たんぱく:マイナス
尿糖:マイナス
でした
停滞することなど全くなく、わたしの体重は増えてゆく日々…。
ベビちゃんエコーで診ていただいたけど、この日はなぜかエコー写真いただけなかったので…ベビちゃんの計測値わからず
助産師さんより、体重は2500gから2600gくらいかなぁ～と
これくらいの時期になると、正確に計測するのはもう難しそうですよね
午後いちばんの助産師外来
初NSTでした
さすがわたしと旦那さんのベビちゃん…
寝ていたかんじ
助産師さんにお腹ゆすられたりしたけど、あまり変わらず
一応、胎動あったときは心拍に動きがあったので大丈夫そう
わりとお腹張りやすいね～と
でももう36wだし大丈夫そうでした
助産師さんサバサバしていてベテランそうで話しやすかったです
よかったぁ
よかったぁ胸も診ていただきましたが、吸いやすそうやわらかいねとお褒めの言葉いただきました
やわらかいねとお褒めの言葉いただきました助産師さんが乳頭マッサージちょっとしたら、ぴゅーーって吹き出してビックリ
プロの手にかかるとこんなにも吹き出すのですね
わたしの体型からか？
何度も『安産になると思うよ～』『安産そう』と
』『安産そう』と上半身貧弱で、下半身おしり骨盤おおきめ…
という典型的な洋ナシ安産体型なわたし
身長もあるからスペースもあるし、骨太だしね
助産師さんの予言があたるといいな
他にもスクワットは急にやっても膝痛めるだけだよ～、ウォーキングも急に張り切ってやるからみんな浮腫み出ちゃってるし
と雑談したり
確かにその通り
スクワットって妊娠していない時でもやるのはカナリ難しいですよね
それを出産間近の妊婦がやるのは無理があるし…
10何回とスクワットをやったところで効果はいかほどな？ですよね
スクワットよりも、おしり付近を強化するような動きをしたほうがいいよ、と
ベビちゃんは外に出てこようとおしりの方にぐわんとくる為と。
どんな動きがいいか色々教えていただいたけど、文字にするのが難しい(＞人＜;)
やっぱりしゃがんでの雑巾がけ的なコトがいいのかな？？
他にも入院中のことだとか聞きたいこと色々と質問できたので良かったです
次回は37w0dの妊婦検診になります
この日は父親が仕事だったので、帰りは産院の最寄り駅まで歩いて帰宅
適当に歩いたら遠回りしてしまいました
途中、モールに立ち寄ってぷらぷら
検診後のご褒美で
大好きなチョコのスコーンと、ダークモカチップのフラペチーノ
暑い日だったので甘いもの補給してゲンキになれました
1週間に1回の受診になるとなんだかあっという間ですね
ベビちゃんやわたしのおなかの具合がどう変化しているか・していないか…たのしみです
バースプランも書き上げないと～