こんにちは
今日はズンバのレッスン＆ヨガのレッスンを受けてきて、もうヘトヘト～
でも、心地良い疲労感
Zumbaはいつも女の先生の初級者むけのを受けているんだけど…
今日ははじめて男の先生の、初級者むけではないレッスンを受けてみました
なんか…
今までチャレンジする勇気がなくて…
小心者なんです
受けるレッスンはだいたい決まってきちゃっている今日この頃。。。
でもでも、５０～６０才代と思われる会員さんもZumbaレッスンに参加されているから、あたしもイケるかな？
と思い、カラをやぶってみました
も～めちゃくちゃ汗かいて、超たのしかったです
上手くできないけど、Zumba好き～
音楽がいいんですよね
エアロビと違って、上手くできなくても音楽にノッていたら何とかなるというか…
何の自慢にもならず、むしろ汚点であり恥ずかしいくらいにカラダの固いあたし…。
YOGAのレッスンは足が遠くなってしまうのですが…
木曜のヨガの先生のレッスンはすき～
あ～すっきりした
秋冬は食欲がさらに倍増しちゃうけど…
こうして運動すれば少しはマシですよね
まさにスポーツの秋
あまり知名度はないけど、ズンバおすすめです
たのしかったぁ
↑ 昨日、美容院の入っているファッションビル内に飾ってあったリース
早くもクリスマスですね
同じ美容院に通うセンパイも、今日前髪カットに行かれたようでこのリース写メにとって送ってくれました
