こんにちは
最近、体を動かすことにすっかりハマってしまいました
仕事後も運動しにいくので…１日がさらにあっという間です
昨日ははじめてのピラティス
あたし、自慢じゃないけど…むしろ汚点なんですが…
カラダがめちゃくちゃカタイんです
かたいというレベルが違います
もう半端ないほど
もちろん、前屈しても余裕で床に手はつきません
これ、小学生のころからそう…
ありとあらゆる場所がかたいー
ピラティスとヨガの違いって難しいトコロですが、インナーマッスル・体幹を鍛える感じなのかなぁ？？
ヨガはリラックスな効果にも重点を置いている感じですよね
レッスン中は、本当につらかったです
できないポーズ？がありましたよぉ…
そして、先生に見ていただいたらやっぱり左右で足の長さが違っていました
骨盤の位置がずれているんでしょうね
なんだか恐ろしくなってきたけど、レッスン繰り返し受けていけば改善できると…。
この体のかたさは、将来困りそうな予感
ピラティスレッスン、あまりに自分の体のかたさに情けなくなるけど…また参加したいなぁ
今朝は朝からさらに筋肉痛です
