こんにちは
天気予報通り、雨が降ってきましたー
でもでも、雨が本降りになる前にウォーキングしてきたよ
１時間半
さすがにそんなに歩くと…足が疲れますね
体を動かした後は、なんだか体が軽いしスッキリ気分
運動ってやっぱりいいなぁ
↑ こんなどんより空のなか、はりきってウォーキングしましたよ
今にも雨が降りそうな感じですよね。
やっぱり青空がいいなぁ～
↑ 途中通った、菜の花畑
キレイな黄色とみどり
ココロが温かくなりますね
食事は夜野菜たっぷりスープにしているけど、それだけだとナカナカ体重が減らなくて…
仕事のときに、おやつ食べちゃうからだろうなあ
休憩室に常におやつがあるので、誘惑が…
お仕事あるので、毎日は歩けないけど…夏にむけて無理のない範囲で続けていきたいです
あぁ～今日は雨だし・明日は寒いみたいだし、悲しい…
