ブログをご覧いただき
ありがとうございます❤️
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このブログは、
自分に自信がなかったり、
自分のことを責めてしまったり、
責任感が人一倍強かったり、
自己啓発の本を読み漁って、
自分を変えたかったり、
自分の人生、まわりに左右されたり、
悲観的、心配性、無価値観だったり、
よく自己嫌悪や、罪悪感に思ったり、、、
という、自分責め(ジャッジ)を
してしまうような方へ
こんな考え方もあるよ♬
と、わたしが思ったことや、
実際に体験していいと思ったことが、
誰かの役に立ってくれたら
うれしいなぁと思って綴っています。
(※あくまでもわたし個人の考えです。
考え方が合わない方もいらっしゃると
思います。ご了承ください。)
いつかこの内容で、
講演会できる日を夢見て〜
💕
(最終的には小学生くらいの子どもたちに
話したい✨)
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ポジティブな考え方がいい！！とよく耳にしますよね。
元が、超絶ネガティブだった私からしてみたら、
ポジティブな考え方の良さを知った時、
同じ出来事でも見方を変えれば、こんなに違うんだぁ！！！
ってすごい驚いた覚えがあります！！！
それからは、どんなできごとでもポジティブに考えるクセをつけていった私、
それは、それは、、、
生活が明るくなっていきました
小さな良いことって、こんなにたくさんあるんだなぁって
幸せだなぁ。ありがたいなぁって。
価値観がすごく変わったのを覚えています
同時にいいこともたくさん起こっていって
（いいことがいいことを呼んできてくれるとかいうヤツですかね
）
人生がやりたい方向にどんどん変わっていったのもこの頃です。
・・・ですが、
同時に、ポジティブが絶対よくて、ネガティブがダメ！！！
な思考になっていきました
ネガティブな人を見ると
どうしてこんなにネガティブに考えるんだ・・・？とか（自分もネガティブだったクセに 笑）
ネガティブに思っちゃダメ！！思っちゃったら罪悪感に陥ったり。。
嫌なことがあっても、これは、いい方に考えられるはず！ってポジティブに、無理矢理（当たり前のように）考えていくようになりました。
ネガティブが絶対ダメ！！で、ポジティブがいい！！って、真面目に真面目に思ってしまったんですね。
たしかに、ポジティブ思考ってすごくすごくいいんです！！！気持ちも明るくなるし、周りにいる人も明るくなる。
これは、間違いない！！！
けど、、、けどね。。。
いつしか気がついたんです。
ネガティブな気持ちの中に、本心が隠されてることがある。
↓これは、ポジティブ思考推奨派あるあるなんだけど、
嫌な状況でもいいように考えよう！我慢しよう！！
って無理矢理、ネガティブな思考をないものとして、ポジティブ思考に持っていこうとする。
空元気と一緒💦
ちょっと待って！！
嫌なことされてても、いいように考えよう？？
いいところを見よう？？
・・・なんて、無理だよね？
いじめられてたり、
理不尽なことされていても？？
納得いかないことでも、弱音を吐かずにいいように考えろと？？？
ノンノン
自分自身が一番大切な
存在なんです。
耐え難い嫌なことあったら、
そりゃ、自分を守らなきゃ！
ポジティブシンキングもすごくいいとは思うけど、ネガティブの感情は無視しないほうがいいんです。
ネガティブなことを考えたり、起こったりしたら、なんで？どうしてこうなるの？？・・・とかって、無意識に自分を責めて、罪悪感に陥っちゃうほうが、よっぽど自分にとっての罪！！！
自分を痛めつけてるのと一緒。
ネガティブな感情を、
そうだよね。そう思うよね。って、
丸っと自分の中で受け入れて、
そのあと、ポジティブに考えることをオススメします。
そうしたら、無理矢理ポジティブになってる、
エセポジティブではなく、
本当の、心からのポジティブシンキングになれるから。
ネガティブを拒否したポジティブと、
ネガティブを受け入れてのポジティブとでは、
本当に雲泥の差くらいちがうから！！
ネガティブな感情から、
ポジティブな感情になれないときは、
無理矢理エセポジティブになるくらいなら、
ネガティブな感情に浸ってたほうがよっぽどまし！！って私は思います。
とことん落ち込む日があってもいい！！
そんなときは、どっぷりネガティブに浸ろう！！！飽きるまで
ネガティブな感情を思いっきり受け入れよう！！！
自分のどんな気持ちも受け入れて、
認めてあげよう❤️
これは、
ネガティブな感情を（というかすべての感情を）
自分自身が受け入れられると、
自分へのジャッジがなくなって、
そうすると、
他人へのジャッジもなくなります。
そうなると本当に楽。
びっくりするくらい、生きるのが楽になる。
いいの、いいの。どんなこと思っても。
自分の頭の中は誰からも邪魔されないんだから、
こんなこと思っちゃダメ、常識、世間体。。。
とかとか、マジで関係ないから
思っちゃいけないことなんてないから、
ぜーんぶの感情、OKにしちゃおう！！！
(⚠️思うのはですよ。思ったことを行動に移すのは別問題😊)
その前の段階で、
自分のことが好きになれない。とか、
大切にできない。とか、
自分が嫌い、
無価値観、
罪悪感、
自分に対しての怒り、恥。
自分のことがどうしても許せない。
とかの感情がある人は、
その感情もすべて、
よし（丸っとOK！！）として、
受け入れてみよう！！
こんなこと思っちゃ、
やばい、とか思わなくていいから、
そこから少しずつスタートしていくことをオススメします。
自分のせいで人に迷惑かけちゃうとか、
ちゃんとしなきゃ！とか、みっともない。とか、思っちゃうかもしれないけど、
そんなのみんな、大してあたなのこと、気にしてないから、考えてないから、大丈夫
みんな、自分のことで忙しいからね！！
本当に、自分以外の人のことって、気にしてるようで、気にしてないんだよね
存分に、罪悪感なんて抱かずに、
ちゃんとできない自分もOKにしちゃおう！！
あなたらしさが出たほうが、
人生うまくいくよ〜♬
・・・今日は、エセポジティブ反対派！！な内容でした。
心からのポジティブ推奨派
の、しまいでした😆