こんな考え方もあるよ♬
と、わたしが思ったことや、
実際に体験していいと思ったことが、
誰かの役に立ってくれたら
うれしいなぁと思って綴っています。
(※あくまでもわたし個人の考えです。)
いつかこの内容で、
講演会できる日を夢見て〜
💕
(最終的には小学生くらいの子どもたちに
話したい✨)
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とてもとてもひさびさの更新です✨
日々を過ごしていると、
お昼ご飯を食べながら、
・・・午後の仕事のことを考えたり、
お風呂に入りながら、
・・・あーなったらどうしよう。こーなったらどうしようって考えて不安になってたり。
寝る直前に、
・・・あれこれ考えて眠れなくなったり。。。
することがあると思います。
超メンタルポジティブな人以外ね（笑）
考えちゃうのは仕方ないこと。
だって人間は、1日に、6万回も思考してるって言われてるから。
あれこれ考えるのはあたりまえ。
もし、うじうじ、もんもんと、ネガティブなことばっかり考えて、気分的に落ちてる時は、、
いーんです！いっぱい考えて！！
いいーんです！！とことん考えて！！！
すべて、自分の思考を許してあげてください💓
とことん考えつくしたあと、、、
今度は、、、
今
のことを考えてみてください。
今！！
何してる？？
お風呂に浸かってて気持ちいい〜。
とか、
布団の中に入っててあたたかい〜。
とか、
ご飯食べてて美味し〜。
とか、、
今！！！！！
を感じてみてください。
すっと、悩みが消えますよ😊
悩みって、
過去のことを思い悩み、
未来のことを不安に思い、、、
っていう状況だと思います。
けど、現実って、
今、今、今の繰り返しです。
過去、未来ではなく、
現在！！！の、今！！！！
今って、今日とかの広い範囲ではなく、
今！！！この瞬間のこと。
今に意識をもっていたら、悩みがなくなります。
人間だから、思い悩み、考え込むのは仕方がない。
けど、とことん考えつくしたら、
今！！！！
を感じてみてくださいね。
幸せになれる気持ちはいっぱい転がってます😆
／しまい