【 不倫中の旦那様への怒り・悲しみ、○○に気付くと癒されますよ 】
主人の不倫問題がきっかけで
出会うことのできたヨガ。
ヨガをしている時は
「今この瞬間」
に集中しています。
マインドフルネスというやつですね。
ただただ自分の心と身体に
集中する時間は
とてつもない充足感をもたらしてくれます。
そしてね、本当に本当ーーに大切な
「気付き」
をもたらしてくれたのです
おはようございます、
夫婦問題カウンセラーの間宮理恵子です。
いつもご覧頂きありがとうございます＾＾。
昨日2年ぶりくらいに合う友人と
久しぶりに食事をしました。
お互いの近況報告ということで
色々話しましたが、
やっぱり女同士って楽しいですよね～♪
話が尽きない尽きない、笑。
話の中で、
夫の不倫について触れたのですが
話しながら、
不倫の苦しみから
抜け出すきっかけ
となったのは何だったのかを
思い出していました。
大切な、そのきっかけ・・・
何だと思われますか
それは、
感謝の気持ち
でした。
そうなんです。
ある日ヨガをしている時に、
感謝の気持ちが溢れてきて
涙がでてきたんですよね・・・。
（マスクがあって良かった＾＾；）
ああ・・・
これまで家賃を払ってくれていたのも、
生活の心配をしなくて良かったのも、
可愛いペットと生活できたのも、
彼のおかげだったんだなぁ。
毎日毎日一生懸命働いて
稼いでくれた彼のおかげだったんだ・・・。
決して当たり前のことでは
なかったんだよなぁ・・・。
「お金」という愛の形で
私を守ってくれていたんだなぁ・・・。
この感謝の想いが溢れ出たことが、
怒りや悲しみでいっぱいだった
心の苦しさから抜け出せたきっかけでした。
感謝の想いって
とても前向きなパワー
がありますよね。
そしてね、見えていなかった
色々なことに気付くことができて
自らがとても癒されていきました。
今振り返ると、
この気持ちに気付けたのは
ヨガをしていたからだと思います。
自分の心に集中することで、
一時的に様々な雑念から解放され
心の奥にある思いに辿り着いたのですね。
自分の心に集中するって、
自分の心を大切にすること
だと思うのです。
大切にしたからこそ、
「ありがとう」という思いに
気付くことができたのだと思っています。
ですので、
今旦那様の不倫で苦しんでいらしたら
ご自分の心を大切にできる時間を
持ってもらいたいな、と思います。
するとね、
ご自分の心が本当に大事なことを
教えてくれると思いますよ＾＾。
さて、朝日が眩しくなってきました
今日も笑顔で過ごしていきましょう～
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間宮理恵子（Rieko Mamiya）