はじめまして
食べて痩せるカラダをつくる
ダイエットインストラクターの【りえこ】です
私は、今までぽっちゃり体系に悩む女性と沢山出会ってきました。
なんと
その数・・・11年間で、約１万人以上
ダイエットについての知識だけでなく、
ヨガ・哲学・解剖学・生理学・心理学・栄養学・トレーニングなど、
学びに費やした時間は、7250時間以上
とっても時間がかかりました・・・
なぜ今の仕事をしているのか・・・
それは、私の過去の経験からです
幼少期から１５年間クラシックバレエを習い、
大学卒業後からフィットネス業界で１０年間インストラクターをしていました。
「どうやったら痩せますか？」
「どのくらい通えば痩せますか？」
「お腹がぷよぷよで・・」「足が太くて・・」
「なにやっても痩せないんです・・・」と
毎日のように質問とご相談を受けました
当時の私は、そんな方へダイエットに特化した商品、
脚痩せスパッツや、脂肪燃焼サプリメント、
置き換えダイエット食などを販売しおススメしていました
確かに、良い商品だったので、使用している間は痩せるんです
が、、、
値段もそこそこ・・
使用をやめると、ほとんどの方がリバウンドしていたんです
これって、ダイエット成功
といえるのでしょうか
リバウンドを防ぐために、一生サプリメントを飲み続け
スパッツを履いて置き換えダイエットすることができますか
ダイエット中は痩せる。ダイエットをやめたらリバウンドする。
これってダイエットの成功とはいえない。と思うんです。
そんな、ダイエット業界のグレーな部分に疑問を持ち、
現在は、毎日食べる食事を整え「食べながら痩せる」尚且つ、健康に。
そして、リバウンドしない。
そんなダイエット方法を学び、ぽっちゃりで悩む女性に、
食べても痩せるカラダをつくるをモットーに
ダイエットを伝授しています
例えば、食べる時間、食べている種類、食べ方、調理法、調味料、
味付け、習慣、癖、思考、メンタルなど。
全てに痩せる“コツ”があり、それを知っているか知らないかが問題なのです。
100人いたら100通りの生活習慣、食生活、考え方があり、
何通りもある中から、
あなたに合った“方法”を伝授していきます
残念ながら、
ＳＮＳやネット情報には「あなたがダイエット成功する方法」は書いていません
誰かが成功した方法であなたが成功するとは限らない。
不健康になるくらいならダイエットはしない方がいい。
リバウンドするダイエットは努力も時間もお金も水の泡です
そう思いませんか
だから・・あなたに合わせた、
食べても痩せる＂ダイエット方法＂を知る必要があるんです。
「え。食べていいんですか？」
「食べても痩せるって不思議ですね。」
「食事が楽しくなりました。」
「もう、外食も飲み会も怖くない」と喜びの声をいただいています。
ダイエットの成功は、痩せることではありません。
「一生続けられる食事＂食べコツ＂を身につけ、リバウンドしない。」
これこそが、一生もののダイエットであり成功です
いつだって今が一番若いと言いますが、、
着たかった服を着ることができるのは、あと何年あるでしょう？
自分の足で歩き、好きなものを食べ、好きな場所へ行く。
そんなことができるのは、あなたにはあと何年残されているのでしょう？
痩せることで、自分に自信が持てる
人生がより豊かに楽しくなる
食べても痩せる“ダイエット”を通して、
そんな女性が増えるよう活動し続けています。
もし、あなたもお困りなら、きっと私がお力になれるはず。
いつでもご相談ください。
最後に一言、これだけは覚えておいてください
「食べたいのに、我慢するから太るんですよ
」
～食べないダイエットはもう時代遅れ～
食べて痩せるカラダをつくりましょう。
これからもダイエットの知識を学び続け
最新の知識と情報をこれからも伝え続けていきます