つくばマラソンのエントリーできず…から早数週間…
ブログ更新しとらんやん！！！！
言い訳すると
仕事がずっと忙しくて、ずっとっていうと春からずっとですけど、仕事以外の他にやりたいこと、すべきことがいろいろありすぎて、ブログ更新の優先順位が上がってこない…
って言い訳です😅
眠いとかも😥
それで、つくばエントリーならず、だったので、昨日しばた女子マラソンにエントリーしました！
なんでも今年が最後の開催とのこと！
私…40代最後の年…
しばた…最後の開催…
いいお膳立てをしてくれてるやないかー！と勝手に思っております！
まぁ、私はこれで走らないわけじゃないけど、今年は頑張る💪って決めてるので、この夏は走り込み、距離稼いでいこうと思います！もちろん無理せず…暑い中、無理しませんから💦
そして、チームに加入させてもらってから早いもので1年が経過してました。
5月半ばで１年だったので、1年2ヶ月経ちました。
同じ目的の人たちの練習もそうだし、会話なんかも楽しめてる、と思ってます✨
3月から私は仕事の都合で火曜日の練習が参加できなくて、木曜日のみ参加してます。
木曜はインターバル中心、なんですが、400のインターバルではなく1000mや2000と割と長めのインターバルをしています。
火曜のメニューがペース走で、それに参加できない私のことを思って2000にしてくれてたり…
ホントはペース走がしたいんだけど、それができないし、インターバルってメニューを変えることも、変えて、とも思ってないので、決められたメニューをやっています。
先週は、4本目から落ちこぼれたけど、4分20秒の2000m5本💦私って4分20秒で走れないんだ…ってちょっとショックでした。全部じゃないけどね😅
で、昨日も練習行きました！
400インターバル！3つのグループでそれぞれペース設定があり、3本3セット！
久しぶりだなぁ〜400は…なんて行ったら…
ペース説明の時にコーチが、私が入るグループは変化走をすると。
火曜日に来れない私のためのメニューだと。
5分と4分半で1000mを5セット！レストはなし！
このグループにはけっこうメンバーがいて、私に、入っていいですか⁉︎とか😆言ってきたり…
最近の私からすると、4分半はどこかから怪しい…落ちこぼれるかも…と不安ながらもスタート！
最初は5分からでいいとして、その後の1000は4分半、ここもいいとして、その後の5分の1000もまだいいとして、その次の4分半からが怪しい😰
5分に落ちても、キツくなってきた！
上がった心拍数が落ちない！
どこかで離脱しようと、そんなことが頭をよぎったけど、これは私のための特別メニュー！
私が落ちこぼれてどないするん！
ここまで走れてるんだから、あと数キロ、走りきらないともったいない！
という大会だとよく思うことが、ついに練習でも！
ラスト1キロは、コーチ始めみんなが声かけあって、ラスト200！とかも声かけてくれて、最後まで頑張れました✨
その後1分半休んだあとの400m1本はだいぶ遅れを取りましたが、それは許されるでしょ😏
てことで10キロの変化走プラス400m
変化走のラップです。
落ちるとこ5分まで落としてないやーん！
ほぼ5分っていうの⁉︎
私には速いんだよー！！！！
でも顔真っ赤にして、汗めちゃくちゃかいて、なんとか走り切った！
昨日の夜はよく眠れなかったです😅
来週の木曜日は10000のTT！会場がビッグスワンになってるけど…
なんだか本格的⁉︎
怖いなぁ〜😱