昨日の記事をきっかけに、自分のネックというべき「悲観的観測のくせ」みたいなものを、どうしたらいいだろう……と考えていたところ、つぎのように書いてある文章をみつけました。
ちょっと長いかもしれませんが、引用します。
どうなるかわからない未来を前にして、私たちはどのような姿勢で臨むのが適切か？ ということを考えてみなければなりません。
悲観的になり、絶望的な気持ちで臨むべきでしょうか？
こうした臨み方には、二つの問題があります。ひとつは、予測したような悪い事態が起こらなかったとき、悲観的になって苦悩しただけ損になります。そればかりか、悲観的になったあまり、新たに悪い事態を作り出してしまうことにもなりかねません。
もうひとつの問題は、たとえ実際に悪い事態が起こることになっているとしても、悲観的に臨んで何かいいことがあるかです。何もいいことはないはずです。むしろ、悲観や絶望にとらわれた気持ちでは、何をやってもまずうまくいかないことが多いのです。
したがって、たとえ未来がどうであろうと、悲観的な気持ちで臨んで得るものは、何もないという結論になります。それどころか事態を悪化させる可能性さえあるのです。それでは、「必ずうまくいく」という希望と確信を持って臨んだらどうでしょうか？
もしも悪い事態が起こらなければ、それはそれでけっこうなわけです。苦悩してストレスをためることもなく、何も損害はありません。
もし悪い事態が起こるとしても、希望と確信を持って臨んだときは、人間の能力はフルに発揮されます。それにより、悪い事態を解決させてしまうかもしれませんし、たとえ完全には解決できなくても、多少なりとも軽減させることは十分に可能でしょう。
したがって、未来がどうであっても、希望と確信で臨むことには、何のリスクも損害もないし、むしろ、いいことが起こる可能性の方が高いのです。
ここに書いてあるとおりなら、悲観的なのは、むしろ思慮の浅い行為、ってことになる? (昨日の記事の内容とは正反対!? )
そもそも、なんで人は悲観的になったりするのだろう?
もしかしたら、つぎの文の通りだったりするのかな。
つらい体験が続くと、気持ちは沈みがちになり悲観的な思いにとらわれやすくなります。これは、こころの悲鳴だと思います。
前向きに生きようと思うのだが、悪い方へ悪い方へと考えてしまう日が度々ある。