🕊‪🌱‬6・7月のオンラインヨガ🕊‪🌱‬

6月 7月は筋力アップ、脂肪燃焼効果の高いレッスンをお届けします

本格的な夏の到来の前にカラダを作ってゆきましょう

また毎週土曜日レッスンでは毎回冒頭に

幸せ3分呼吸もお届けします

お楽しみに～

6月

1日㈯中医学養生法

3日㈪筋膜リリース

5日㈬体幹アップ

7日㈮腹トレ

8日㈯脚パカ

9日㈰ダイエットヨガ45分

11日㈫肩甲骨はがし

13日㈭椅子で骨トレ

15日㈯フローヨガ

17日㈪むくみ取りマッサージ

19日㈬体幹アップ

21日㈮腹トレ

22日㈯踏み台昇降

23日㈰リラックスヨガ45分

25日㈫肩甲骨はがし

27日㈭椅子で骨トレ

6月からはダイエット道場も始まります

ダイエット道場詳細はこちら

『ダイエット道場2024参加者募集』『ダイエット道場 2024』ご案内血管年齢、筋力年齢－10歳を叶える企画減量に執着せずからだに良い習慣を自分のものにして人生100年、一生モノの体づくりを目…

ameblo.jp

7月

1日㈪筋膜リリース

3日㈬体幹アップ

5日㈮腹トレ

6日㈯新月デトックス腸マッサージ

7日㈰ダイエットヨガ45分

9日㈫肩甲骨はがし

11日㈭椅子で骨トレ

13日㈯骨盤底筋ヨガ

17日㈬お尻腰調整ヨガ

19日㈮腹トレ

㈯ 20日元気チャンネル

21日㈰満月疲労回復ヨガ

23日㈫首肩調整ヨガ

25日㈭生き生きエイジング

27日㈯呼吸と瞑想

29日㈪安眠ヨガ

時間帯

全てアーカイブに残るのでいつでもご視聴できます

月曜

21時半~ 15分

火・水・木・金曜

8時15~15分

毎土曜

21時半~ 20分

日曜パワーヨガ

9時～30分

リラックスヨガ

10時~ 45分

料金

3850円／月

🉐3ヶ月コース 10500円（1050円お得）

🉐6ヶ月コース 21000円（2100円お得 ➕リアルレッスンご招待）

※会場リアルレッスン月会費メンバーさまは

2200円／月

チャットGTP凄いですよね～

先日「オンラインヨガの利点は？」と聞いて見たところ…こんな返事が

↓↓↓

オンラインヨガの魅力は多岐にわたります。

1. 利便性

自宅から参加できるため、移動時間や場所を選ばずにヨガを楽しむことができます。特に忙しい日常を送る人や交通が不便な地域に住む人にとって大きな利点です。

2. 柔軟なスケジュール

オンラインクラスは多くの場合、録画されているため、自分の都合の良い時間にレッスンを受けられます。ライブセッションも多様な時間帯で提供されており、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことが可能です。

3. 多様なインストラクターとスタイル

色んなインストラクターのレッスンにアクセスできるため、さまざまなヨガスタイルや指導方法を試すことができます。これは、自分に最も合ったヨガスタイルやインストラクターを見つけるための大きなメリットです。

4. 経済的な利点

通常のスタジオクラスに比べて、オンラインヨガクラスは料金が安い場合が多く、交通費もかからないため、コストを抑えることができます。

5. プライバシーと快適さ

自宅というリラックスできる環境でヨガを行うことができ、他人の目を気にせずに自分のペースで練習できます。特に初心者やシャイな人にとって安心して取り組める環境です。

6. 健康とフィットネスの維持

定期的なヨガの練習は身体の柔軟性を高め、ストレスを軽減し、全体的な健康状態を改善します。オンラインヨガはこれを簡単に継続できる手段となります。

これらの理由から、オンラインヨガは多くの人にとって魅力的な選択肢となっています。

やって～

私のお伝えしたい事全部網羅してくれてました

σ(♡∞♡)💕

6月 7月オンラインヨガ