4月オンラインヨガスケジュール
心も体も 春支度 YOGA
新年度が始まり環境の変化から
心身ともに不安定になりやすいです
メンタル疾患も出やすい季節
ヨガで自分の体と仲良くなりましょう
4月の みどころ
姿勢改善講座ゆみこ先生による姿勢美人になるためのレッスを
4～5月全4回にわたってお届け
やさしいヨガ哲学ヨガ哲学は心を整え自分らしく生きるための知恵。
難しい教えをやさしく紐解く20分のミニ講座です。
日常が少し軽くなるヒントをあこ先生とご一緒に。
4〜5月シリーズでお届け
春のトークチャンネル🎤 さとこ、みわ、のりこ56歳、
わたしたちの記録“未来へのタイムカプセル”
今の私たちから、未来の自分へ
・60歳の私は、どんなふうに生きている？
・未来の自分に、今伝えておきたいこと
・人生を章で捉えたとき、今はどこにいる？
こんな事を楽しく語ってみました。
自分たちで楽しむために撮影した僕らの時代をイメージした動画ですが公開させていただきます
🌸1日㈬ 姿勢改善ヨガ
🌸3日㈮ ビューティオーラ
新しい私に出会う春 ビューティー・フォトレッスン
🌸4日㈯ 陰ヨガ
🌸5日㈰ パワーヨガ入門
🌸7日㈫ 首肩調整ヨガ
🌸9日㈭ 生き生きエイジング 「認知症とは」(お話編)
🌸11日㈯ 腰ほぐし
🌸13日㈪ 安眠のための筋膜リリース
🌸15日㈬ 姿勢改善ヨガ
🌸17日㈮ ビューティオーラ
新しい私に出会う春ビューティー・フォトレッスン
🌸18日㈯ 元気チャンネル
楽しく代謝アップ！踏み台昇降
🌸19日㈰ ディープリラックスヨガ
🌸21日㈫ 首肩調整ヨガ
🌸23日㈭ 生き生きエイジン「認知症の予防」(実践編)
🌸25日㈯ やさしいヨガ哲学
🌸27日㈪ 安眠のための筋膜リリース
🌸29日㈬ トークチャンネル teacher対談
未来へのタイムカプセル
【時間帯】
全てアーカイブに残るのでいつでもご視聴できます
月 21時半~ 15分
火・水・木・金曜 8時15~15分
毎 土曜 21時半~ 20分
日曜 ９時半～ ＆ 10時～ 45分
料金
3850円／月
🉐3ヶ月コース 10500円 （1050円お得）
🉐6ヶ月コース 21000円
（2100円お得➕リアルレッスンご招待）
※会場リアルレッスン月会費メンバーさまは
2200円／月
お問い合わせ、お申し込み
ハッピーヨガ主宰 松本のりこ
happyyogajapan@gmail.com
リアル開催イベント
