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鮭の野菜あんかけ
長芋とアボカドのコロコロサラダ
きのことブロッコリーの炒めもの




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マグロとアボカドの漬け丼
これ、ほんとに美味しくて「お店に出せるね!出せるね!」と夫婦で盛り上がった。




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ペスカトーレ




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チンジャオロース
麻婆豆腐
もやしのナムル




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トマトとツナのパスタ
照り焼きチキンとアボカドのサラダ
スープ




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豆腐ハンバーグ
豆腐と水菜のサラダ
レンコンとパプリカのソテー




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焼魚
きんぴらごぼう
小松菜の胡麻和え
豚汁




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鯖の味噌煮
カボチャサラダ
炒り豆腐
豚汁
とろろご飯




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赤魚
きんぴらごぼう
豚肉ニラ玉
大根サラダ




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ほうれん草きのこベーコンパスタ
ホワイトシチュー
サラダ




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アジのフライ




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鮭の焼きつけ
高野豆腐の煮物
もやしとほうれん草と人参のナムル
コーンスープ




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ホッケの開き
厚揚げと青梗菜のオイスター炒め
サラダ




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タラの野菜あんかけ
肉じゃが
ほうれん草とコーンのおひたし




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油淋鶏
小松菜のサラダ~カリカリベーコンとじゃこのドレッシング~
マカロニサラダ