ごはん

オクラと豚肉としめじの炒めもの

グレープフルーツのサラダ

キノコソテー

マカロニサラダ














かぼちゃスープ豆腐の和風サラダタコの刺身














キャベツと鮭の甘辛味噌炒めスコップコロッケ













インゲンとかぼちゃのサラダインゲンエンギベーコン炒め



　　　



一品ずつ撮った方が美味しそうに見える。

ごはん

オクラの肉巻き
ほうれん草のおひたし
サツマイモのバター焼き









厚揚げとアスパラとしめじのマヨ炒め
手羽先








鮭のクリーム煮
アボカドとトマトのサラダ









焼き魚
グリルかぼちゃ
炒り豆腐
アボカドとマグロのユッケ風








タラのマスタードソース
ほうれん草としめじのバター炒め
タコとエビのマリネ
クラムチャウダー






焼き魚
オクラと長芋
ちくわとインゲンの煮物
豚の角煮