これは去年のクリスマス🎄でのひとコマ。
丸い大きなお皿に野菜を並べ、
中の丸い小さなお皿を真ん中に置いて
"クリスマスリース🎄サラダ"
緑に赤でクリスマスな雰囲気🎅
これ、よく私がやるサラダ🥗です✨
その真ん中のお皿にドレッシングを入れるのですが、馬油ドレッシングをよく作ります。
食材や献立のバランスをみながら、
ニンニク多めやゴマをすっていれたり、
醤油やバルサミコ酢などなど…
気分を変えて味わうのですが、やはり馬油だと
ドレッシングなのに重すぎず、うまくオイル美容しながら不飽和脂肪酸を摂ってダイエットしています♡
見た目だけじゃなくカラダにもよい食事で
気軽に健康になれば良いですよね😍