こんばんはぁ～～～
昨夜のホット・ヨーグルト！
その後色々な方からご感想をいただきました。
その中からおぉ！とおもったご意見。
ホット・ヨーグルトは、夜に食べるとなおいいんですって！
あと、これは言い忘れたのですが、
ヨーグルトって、２種類位を混ぜて食べると
いいっていうんですよね？
ヨーグルトの種類って色々ありますが、
よく見るべき点は、ブランドよりも、
どんな乳酸菌が入っているか、の方が重要なんですって！
なので、よくパッケージに『ＬＢ８１』『ＬＧ２１』とか、
あの菌の名前がゞよりも違うものを２種類混ぜて食べると、
菌がかぶらないから、たとえ自分の体調に片方が合わなくても
もう片方があってるかな？と自覚されるチャンスも増えるそうですよ。
しかも、ずっとおなじだと菌の働きが怠けやすいんだけど
ちがうの２種類入れると、働きが良くなる、
というようなことを見聞きしたことがあって、
それから２種類混ぜて頂いています。
という今日もヨーグルト小ネタでした！
ではまた明日！！
おやすみなさぁ～～～い
