2024/05/26

気持ちがずっと落ち込んで仕事中もあまり会話をしたくなくて




家族とも必要以上に会話をしたくなくて




寝る前が一番ほっとできるのに気持ちがきつくて




頭を壁にぶつけたい衝動に駆られたから壁に3回ほどぶつけてみたらクラーっとして気持ちの辛さが和らいだ。




体に傷をつけると跡が残って厄介だからこれはいいかもしれない。




なかなか寝付けないからこのクラクラした感覚のまま寝れば早く寝れるかもしれない。