2011年あけましておめでとうございます。
今年の始まりは・・・
新春ランニング
コースは
自宅付近から熱田神宮
片道１７キロ
帰りは熱田神宮から栄まで
合計２０キロ
完走
楽しんで走るとアッという間です
今年は良い走り出しです
２年前から比べて５キロ太った私。
今年は健康的にキレイに痩せます
その人の癖を治すには３年意識し続ける必要があると聞き・・・意識が足りないなと実感。
ヨガとランニングを中心とした運動、食生活の改善で
スタイル改善に励みます
こんにちは
メリーフェイスランニングクラブ・サポータの里江です。
12月19日
平和公園にて
メリーフェイスランニングクラブ第一回目の練習会が行われました。
この日は・・・・・・・・雪
この天気では走れないかなぁ
と思いきや、
メリーフェイスの力はすごい
晴れ間がのぞき
練習開始
メニューは
☆準備運動
☆３つのグループに分かれての練習
・ワイワイお茶チーム
・ワォーキングとランニングチーム
・ランニングチーム
☆クールダウン
その後
千種スポーツセンターに移動してクラブの説明
走りたい人も
（練習会・大会へも参加していきます）
ワイワイ集まりにだけ参加したい人も
（アウトドアレクリエーションを楽しみたい方・応援なら任せて
という方も）
ワォーキングやランニングを通して、夢や人生の自己実現を目的として、
元気で健康的なライフスタイルを続けるために、
みんなで交流を深めていけるクラブです。
メリーフェイスになりたい人はぜひぜひ参加してください