こんばんは
ＹＯＳＡ＆エステ
Ｒｉｅｄｄａ
の長谷川です
もうすぐ夏ですねー
本当にあっとゆーま
夏に向けて
ボディラインを
スッキリさせましょ～
ということで
今日も仕事終わりに
YOSAでリラックスタイム
〒４６５－０００２
名古屋市名東区引山１－５０８
０１/ＨＹ 1号
営業時間 １１：００～１８：３０ （時間外相談可）
不定休
052-768-4123 (完全予約制）
（ｉＰｈｏｎeの方は電話番号をタップするとサファリを開くと出る場合がございますが、はいを押していただくとそのまま電話がかかりますので、宜しくお願い致します。）
080-2657-2133 (折り返しの場合はこちらからになります）
施術等で電話にでられない場合はこちらから折り返しお電話いたしますので、どうぞ宜しくお願い致します。
プライベートサロンになりますので、詳しい内容はお電話でお伝えいたします。
お気軽にお問い合わせください
こんにちは
ＹＯＳＡ＆エステ
Ｒｉｅｄｄａ
の長谷川です
これ、簡単で激うまです
ニラタレ
材料
☆ニラ (1束)
☆しょうが (適量)
☆にんにく (適量)
さとう (少々)
ごま油 (適量)
しょうゆ
作り方
☆を全て細く刻みます。
ビン(保存容器)に入れて、
さとう(私はきびとうを使用)・ごま油を入れ
ニラが半分つかる程度しょうゆを入れます。
軽く混ぜて1日冷蔵庫で置いたら
出来上がり
簡単ですよね～
お肉やサラダ、卵かけご飯など
なーんでも合う万能ダレです
ニンニク・しょうがで
代謝もアップ
ぜひお試しください
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こんにちは
ＹＯＳＡ＆エステ
Ｒｉｅｄｄａ
の長谷川です
ただいま私が注目しているもの
布ナプキン
耳にはしていましたが、
そんなに気にしていなかったのです
こないだの勉強会で
この布ナプキンのお話を少し
聞かせていただき
調べてみると
とってもとっても優秀ちゃん
いろーーーーんな
可愛い種類が勢ぞろいでした
そんな布ナプキンの優秀さを
少しお伝えしていきたいと思います
ムレ・かぶれ・かゆみの緩和
生理痛・排卵痛の緩和
生理のニオイがきにならなくなる
子宮を冷やさない
可愛いデザインが豊富
もう少し布ナプキンの
情報を集めて
私も布ナプキンデビュー
したいと思います
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おはようございます
ＹＯＳＡ＆エステ
Ｒｉｅｄｄａ
の長谷川です
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます
最近の私のお気に入りを
ご紹介します
じゃーーーーん
です
これには嬉しい成分が
いっぱい入っています
黒ごま
黒ごま特有のセサミンが
高い抗酸化力を持っています
細胞の酸化を防ぎ、
美肌・アンチエイジング効果
が期待できます
他にも、
肝臓の機能を高めてくれたり、
免疫力の向上にも期待できます
アーモンド
アーモンドに含まれるビタミンEが
活性酸素の攻撃から細胞膜を
守ってくれます
他にも、
血中コレステロール値を下げる作用や
毛細血管を拡張し血行を良くして、
肌荒れの予防や改善も期待できます
きなこ
きなこに含まれる大豆イソフラボンは
女性ホルモンの一つであるエストロゲンに
科学的構造が似ているそうです
ホルモンバランスを整え、
美肌効果や更年期障害の緩和などに
期待できます
私のお気に入りの飲み方は
ホットミルクに溶かして
すこーしハチミツを入れて
飲みます
普段牛乳は飲まない方ですが
これなら毎日飲めます
他にもヨーグルトと食べたり
これからの季節
アイスクリームにも良さそうです
これまた食べすぎ飲み過ぎには
注意ですね
どれだけいい成分でも
過剰摂取はNGです
適量を美味しくいただいて
『美と健康』を
手にいれましょう
ちなみにスーパーのきなこの棚に
ありましたよ～
きなこがお好きな方は
見つけたら1度お試しを～
今日も１日笑顔で
過ごせますように
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こんにちは
Ｒｉｅｄｄａ
の長谷川です
みなさんこんな症状ありませんか
手足が冷たい・体温が低い
便秘気味だ
ムクミが気になる
お肌が乾燥している
なんだか身体がだるい
眠りが浅い、寝ても疲れが取れない
などなど・・・・
一度水素ハーブサウナ
を試してみませんか
水素とハーブのミストが
６０兆個の細胞に働きかけて
体の芯まで温めて、
発汗＆新陳代謝を促進
気になるお悩みを
改善していきます
RieddaのＭＥＮＵ
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内容
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他にもお得なメニューを
ご用意させていただいております
お気軽にお問い合わせください
お待ちしております
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