こんにちは
Ｒｉｅｄｄａ
～Ｐｒｉｖａｔｅ Ｓａｌｏｎ～
水素ハーブサウナ＆リンパマッサージ
温活 ・ 妊活 ・ デトックス ・ 細胞若返りエステ
の長谷川です
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます
前回に引き続き
シナモンについてです
シナモンの嬉しい効能
シナモンは別名スパイスの王様と呼ばれるほど
豊富な栄養成分が含まれています。
ビタミンB1、B2
ナイアシン、カリウム、カルシウム
マグネシウム、鉄、亜鉛
血管を拡張し血液の流れを良くします。
また、血液をサラサラにしてくれる効果も◎
冷え改善につながります
シナモンに含まれる栄養成分、カリウムには
余分な水分を排出してくれる働きもあり
ムクミ解消にも◎
さらに嬉しい効能♡♡
ダイエット効果にも期待ができます
シナモンには脂肪細胞を縮小させる働きもあり、
血糖値をコントロールし、脂肪の燃焼をも
助けてくれます！
また腸の働きを整えてくれる効果もあるので
便秘の改善や予防にもなります。
などなどシナモンには嬉しい効能が
たぁっくさーん( `･ㅂ･)و
ぜひ取り入れて見てください
摂りすぎには注意です！
摂りすぎるとシナモンに含まれる栄養成分が
肝臓障害を引き起こす恐れがあります。
適度にお楽しみください
リエッダにお越しの際には
ぜひシナモンハーブティーを
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