こんにちは
サロンｌｕｃｅ
ビューティーコンシェルジュRieです
気がつけば５月
気がつけばGWも残り１日…
我が家の次女はタコパが大好き‼︎
「今夜何食べたい⁈」と聞くと
必ず「たこ焼き」と言う…笑笑
今日はコナモンの日だということで
今夜はもちろんたこ焼き
そんなノリで食べるたこ焼きですが
実は、タコにはタウリンが豊富に含まれていて、摂取すると新陳代謝を正常に保ち、美肌効果につながるといわれています
また腎臓のはたらきを助けるタウリンは、体から余分な水分を排出しむくみを改善する効果が期待できるのです
さらにビタミンＢ２が豊富で、脂質や糖質の代謝の促進効果
ビタミンE、ナイアシンが含まれているので冷え性の改善にも
肌の健康を保つ亜鉛、貧血を改善する鉄分も含まれているいいこといっぱいの食材なのです
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