シコアサイズ

何かと話題のあの親方考案のエクササイズ

以前、テレビで観て

見よう見まねでやってみました。

なんかとってもスッキリする！

私にあってる！

と感じてそれから毎日やってます。

テレビで観た部分だけなので

DVD買ってまでではないですが、

他にもストレッチや自己流ヨガ

ラジオ体操など、、、

家族が寝静まったリビングで

夜な夜なしています(笑)