ダイエットではなく、大根梅干しスープを飲みます。
元々ガスが溜まりやすく、腸のクレンジングするって感じで作って食べています。
ただ、今、大根、高いよね。
昨日スーパーで398円でびっくりした。
今回は母が行く、そば屋さんの奥さんから貰った大根で作り、朝と昼に主食を食べる前にお椀一杯スープを飲み、大根を食べます。
私は1日で効果がある時もあれば、2〜3日で効果が出る時もある。
びっくりするくらいでるときもあれば、でない時もある。
私は便秘薬も使いますが、お腹が痛くならないのでこちらの方が楽かな。
★材料★
だいこん
梅干し
ほんだし
醤油
私は過去に大根サラダを一週間食べ続けた時に
同じ効果があったので、大根は私の身体にあってる食べ物だと思っている。
これ本当は母に食べてもらいたい。
私の便秘は10代からずっとだから、薬を飲まないと効かないからってと言って、食べない。
母の便秘は野菜不足と水分不足だと私は前から言ってるけど、食べない。
