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春の卯月
花粉飛び黄砂飛び
気温、環境の変化とつづくだよ
身体さんリラックスして参りまひょ
この前の胃腸ダウンから学んだりえばあさん
主治医先生に伺いまひた
： パン
と牛乳
で胃腸ダウンすることありまっか
先生： 実際に体験しましたか（って先生嬉しそう）
： 2度体験したので…
先生： 胃腸虚弱体質な人は白いパンと牛乳の組み合わせは腸を冷やしダウンする可能性があります
： 
どないしたらよいでっか
先生： パンは可能なら全粒粉のパンに
カフェオレ→ブラック、または紅茶、ミルクティーにジンジャー紅茶は更に温めますよ
※小麦は冷☆外皮に栄養成分豊富なので全粒粉パンおすすめ
※牛乳は平☆虚弱、血虚体質のりえばあさんには良いがお腹に強いので少量に
※紅茶は温☆安心安全♡紅茶をベースに生薬をプラスして薬膳茶に
※生姜は温☆体を温め心を落ち着かせる効果あるるとな
これは、
大発見のりえばあさん
早速、お家で試してみまひた
白いパン+ミルクティーに生姜入れて
（※お家に白い食パンがありまひた）
結果は、
こんなぁことで
と、思いきや
こんなぁことで
ダウンしていただなんて
胃腸を冷やす組み合わせ
体験しながら薬膳学ぶりえばあさん
手作りクッキー
ミルクティー至福の時間なのら
小麦粉で焼いていたけどなして大丈夫？と思ったら
きな粉も使っていただよ
※きな粉大豆は平⭐︎胃腸機能助け腸を整えるとな
そんなぁことで
わたすの体さ反応するるのね
生薬、薬膳奥深く面白い
組み合わせ、生薬（お薬味）プラスで
食材効果和らげるまいルール
田舎養生生活3回目にして
大きな収穫りえばあさん
何よりも大きな収穫は、
2年前、今の主治医先生と出逢えたことなのら
