一人飯 | りえばあさんの暮らし

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ゆっ~くりかわいいおばあさんになるのが夢の
りえばあさんは体の声を聞きながら生きてます♡

 

 

 

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2016も走り出しましたぁ走る人

 

だんだん第九似合ってく~るだね音譜

 

 

※ベートーヴェン第9は太平洋戦争中、学生たちも戦地に赴くこととなり…卒業式の春まで時間はなく、繰り上げて12月学生を送り出す為に選曲された演目だったそうな♪第4楽章歓喜の歌ベートーヴェン交響曲で合唱が付く名曲でごじゃりまするる音譜

 

 

 

 

かぁしじいさん♡ダイエット開始1ヶ月変化が出始めただよん

 

体脂肪率↓内臓脂肪↓メモ

 

やる気も出~てきた楽しみにゃ

 

 

 

 

 

んが、しか~しかぁしじいさん年末お酒行事始まったぁ~

 

 

ひ~とりぽっちのりえばあさんヒヨコ

 

 

 

 

 

 

そんな時の一人飯

 

【一人飯の条件】

簡単、洗い物少なし、栄養ありの3点セット

 

 

 

ひらめき電球

 

 

 

【材料】山芋、お豆腐、チーズ、麺つゆ、マヨネーズ

 

山芋すってお豆腐刻んで焼けるお皿に入~れいれ

 

麺つゆ、マヨネーズ混~ぜまぜ

 

最後にチーズでメラメラ焼~くだけ

 

 

3点セット栄養満点な~りなり合格

 

でけたニコニコ

 

 

お豆腐一丁食~べ過ぎたりえばあさん 笑

 

 

 

 

 

一人飯にい~かがかにゃにひひ