こんにちは、アカシックリーダーのRieです
私は子どものころから
「頑張れ、頑張れ」と言われて育ってきました。
でも、もともと、すごく繊細な気質で、
周りの騒音や人の声、風の強さだけでも疲れてしまったり、
人の感情（怒りや悲しみ）をダイレクトに受け取ってしまうので
「なんとなくこの人たちと関わりたくないな」
「ここから離れたいな」
そう思うことがよくありました。
だから、そのたびに
「これは私が弱いからだ」
「もっとみんなみたいに楽しまなきゃ」
「平気にならなきゃ」
そうやって、自分に言い聞かせて
無理をしてきたんです。
もちろん、心から安心できる場所や人といるときは、ちゃんと楽しいって思えるんです。
でも
「頑張ること」「逃げないこと」がいいことだと
ずっと思い込んできた私は
大人になってから、
生きづらさを感じるようになりました。
でも、最近やっと
“自分らしさ”を取り戻せてきた感覚があるんです。
本当の自分でいても大丈夫なんだって
少しずつ思えるようになってきて
そうしたら
「あ、今また無理しようとしてるな」
って、心のセンサーで気づけるようになったんです。
今までは、無理しようとしてることを、気づかないフリをしていた気がします
これって、私にとってすごく大きな変化でした。
無理なことから逃げるのは
決してダメなことじゃない。
むしろ、無理をし続ける方が
あとから心や体に大きなダメージがきます
（これ、私は何度も経験してきました💦）
そして不思議なんですが
無理をしていると
「無理しなきゃいけない現実」が
どんどん引き寄せられてくるんです。
だからこそ
もっと、楽に生きていい。
そう思うようになりました。
もちろん
どうしても頑張らないといけない場面もあります。
私も「ここはやる！」って決めて
踏ん張るときもあります。
でも、それをずっと続けるのは無理なんですよね…
だからこそ
日常の中の“小さな無理”から
手放していくことが大切。
たとえば
・苦手な人からの誘いを断ってみる
・心がザワザワしたら、その場を離れてみる
・「今日はしんどいな」って思ったら、ちゃんと休む
それだけでも、少しずつ変わります。
私と同じように繊細な人は、弱いんじゃなくて
ちゃんと“感じ取れる力”を持っている人。
だからこそ
無理をするよりも
自分の感覚を大切にしてあげてほしい。
自分軸って
特別なことじゃなくて
「今の自分の気持ちに気づいてあげること」
ここから始まるんだと思います。
もし今
ちょっとしんどいな、無理してるかも…
そう感じているなら
一度立ち止まって
自分に優しくしてあげてくださいね☺
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