こんにちは♡
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボール・ヨガインストラクター
体力指導士・産後指導士の Rie です。
今回のレッスンでは、姿勢と腹筋に意識を向けて進めて行きました！
前回も参加してくださった方は
少しずつ体が動いて変わっているのが
わかりました！！
この時間だけは
自分の時間！！
ママでも自分の時間を
作ることが大事！！
作ることがそれもまた
ママのスキル！！
（私のポーズは意味不明ですが…笑）
今週金曜日もお待ちしております！！
まだまだご予約お待ちしております♡
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