こんにちは♡
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボール・ヨガインストラクター
体力指導士・産後指導士の Rie です。
先日、出張レッスンのご依頼があり
浦和まで行ってきました！
ありがとうございました。
みなさん、同級生同士でしたので
和気あいあい、おしゃべりが止まりませんでした！！(๑>◡<๑)
ステップする時は
みなさんの掛け声までぴったり♡
声をだして、有酸素運動をすることは
脳活性にもつながり、何よりも
めっちゃ楽しい！！
笑いながら有酸素運動出来るなんて、なかなか、ないですよね！！
最後には赤ちゃんたち、夢の世界へ♡
（頭しか写ってませんね…かわいい）
みなさん、
寝付きが悪くありませんか？
イライラしていませんか？
尿もれで悩んでいませんか？
家事、育児に追われ
自分の身体と向き合えていますか？
最近、体力に自信がない…
昼から疲れやすい…
汗を流したい…
いつまでも健康でいたい…
すべて
バランスボールで解決します！！
バランスボールの効果
肩こり、腰痛改善
尿もれ改善
ダイエット体力、筋力アップ骨盤補正体幹を鍛える転びにくくなる姿勢が良くなる自律神経を整える脳活性 などなど他にもたーくさんあります！！
ぜひ、体感していただきたいです！！
出張レッスン
★個人レッスン
★ペアレッスン
★グループレッスン
1人1000円〜
サークル活動や団体様の
要望に応じた【金額、時間】で
出張レッスンを行っています
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