こんにちは〜
心屋認定カウンセラー りえ です。
昨日の ブログの続きを 書きますね〜 
この時のワークで、やった中で〜
私の持ち味は ・・・
” エネルギーが強くて・・・
それが、周りの人にも 伝わっていき〜 、
明るく、軽くなるよ 〜 ”
って、言われた " その言葉 "
凄く嬉しくって！
でもね〜
この言葉、最近
良く言われることが多いんです！
ほんの少し前までは、
いつも おなじ事で、ぐるぐると
悩んでいて・・・
毎日が本当に 憂鬱 でした・・・
自分が どうしたいのか・・・
自分が 何がしたいのか・・・
そんなことさえ、分からなかったのです〜
あまりにも、悩みの中にいる時間 が多すぎて・・・
悩んでたら、
何か これについての解決策 が浮かんでくるのでは・・・
と、本当に信じていました からね・・・
だからね〜
悩みの中から、
抜け出せませんでした。
今思えば、
自分を差し置いて、
自分以外の人、物事 に重点を置いていたから、
辛く、きつい状態が 続いた のだと思いますね。
以前、ある人から言われたことがあったんです〜。
” シャンパンタワーの法則 "
って知ってる・・・？
（ 結婚式などで行われる、
シャンパングラスをピラミッド状に積み重ねて、
上からシャンパンを 注ぐセレモニー なんです。
シャンパンタワーの
一番上を自分自身、
二段目を身近な人や、家族
三番目を友達、や、仕事仲間、〜などなど。)
一番上のグラス、つまり・・・ と例えて・・・
” 自分自身を満たさなくては いけないんですね 。
その、溢れ出たエネルギーで、下の方にも注がれて〜
全体を満たすことに つながっていくのですね。
まずは、人の為ではなくて、
自分を満たすことが最優先なんだ "
と、その時に教えて頂きました。
でも、まだ その時には、
腑に落ちていなかったのですが・・・
以前の私は・・・
まずは、家族や、周りの人を
最優先に考えて・・・
行動してた から・・・
( それが当たり前のこと )
自分が無い・・・
自分は、二の次・・・
こんな状態（ 自分が空っぽ ）だと、
人に してあげても、
見返りを求めたりするんですね〜。
” してあげたのに・・・ "
”・・・・・してくれない ”
って、
なっていたんです・・・
自分を満たしてないから・・・
自分を大切になんて・・・
考えも及ばなかったんですね 。
やまなみハイウェイから〜前方に、根子岳、阿蘇山〜
少しずつ・・・少しずつ 〜
自分の好きなものを選んだり,
やりたいなぁ〜と思ったことを
行動に移したり・・・
この繰り返しを
丁寧に 丁寧に
続けていくうちに・・・
なんとなく・・・
だんだんと・・・
この言葉の意味が
わかるようになって来たんです。
それと同時に、
今まで、悩みだと 思っていた事が、
自分の中で、どんどん〜
気に ならなく なっていったり・・・
（ 問題を 問題だと、取らなくなっていってた )
問題が起こっても、
以前のように、
引きずらなくなって きてました〜
切り替えが早くなって きてるのに、
驚いています〜。
それと同時に、
自分自身の気持ちも
どんどん 明るくなっていきました〜
今、振り返って見て思うことは・・・
ただ ただ、
自分を満たしてきた事です！
これからも、まずは自分の気持ちをまず第一に〜
それから、自分の中を整えることを
続けて やっていこうと思っています〜。
最後まで読んでいただいて、
ありがとうございました。
