今日は全国的に春だったようですね〜
春一番が！と言われた割にあず地方は昼間風もなく、とても暖かかったです
仕事が早く終わったので昨日のリベンジを兼ねて、あずと歩いてきました〜
家の前の土手をいつもと反対方向に
歩いてみました
暫く歩くと舌が
土手は日陰がないので、下に降りることに。
一つ前のブログのコメントに
一時間歩いても8000歩もいかないよ！とあったのですが、、あずがパテラ持ちとわかってから
ずっと教えてきた歩く方法があります。
「お散歩いくよ！」と言うとクン活アリでゆっくり歩く、「歩くよ！」と言うとクン活無しでかなり早足で歩く。
朝は散歩で夕方は歩き、夜は散歩という感じで1日3回外に出てます。
その成果もサプリの成果もあってか？
あずの足が外れることは無くなりました
筋肉も大分付いてきています
それでも10000歩歩くとあって途中で少し休憩を挟み、2時間歩いてきました
家の近くに来たら、さらに早足になるあず
疲れたんだね
今日のiPhone歩数計の数値です。
やったー！10000歩達成です
って、何に向かってんだ？あたし