私は2年前から生理不順なったりの、更年期突入辺りから身体の変化が色々気になりだした。。
そして今月11月頭に鏡を見て、
や、やばーい！！！
小じわがーー
たるみがーーー
目元周りだけじゃなく、笑った時の頬の小じわもめっちゃあるやーん
ほうれい線も深くなり、頬が確実に落ちてきてる
これは今までになくやばーーい
色々保湿してみるけど、うーんダメだ、、、
子育て始めてから美容の仕事に携わり、エステをする側だったのに、そんなこと大っぴらに言えないほどの老化現象
えーっとえーっと
思い出せー！私ー！！笑
あーそおやん
皆さんにも散々言ってきて、元美容部員やってた人生の先輩も✨綺麗なお肌でいる秘訣✨を前に教えてくれた、そうこれこれ！
｢✨フェイシャルマッサージ✨｣
ということで、前に買ってあったマッサージクリームで早速お手入れ♪
このマッサージクリームめっちゃいい
1、2日朝にマッサージしただけで、大分ふっくらしてお肌もツルツルに✨✨
おすすめは朝、晩1日2回マッサージ！
(マッサージすると皮膚温が上がり、血流もよくなり、むくみ解消、肌のトーンアップ、たるみやシワの改善、老廃物の排出促進など期待できますよ♡)
後、洗顔の時のお湯の温度は36、7度のぬるま湯で
Google先生のマッサージの手順もいい感じだったのでそのまま載せまーす♪
ご参考までに♡
ポイント
皮膚が動かない程度に優しくマッサージ♡
基本的な手順
1、顔全体にオイルやクリームを塗る:肌を保護し、摩擦を防ぐために使用します。
2、顔の中心から外側へ:顔の中心（額や頬など）から外側の耳に向かって、指の腹で優しくなぞります。
3、フェイスラインを流す:口角から顎のラインに沿って、耳の下（耳下）に向かって老廃物を流します。
4、目元を優しくマッサージする:目頭から目尻、眉毛の上を指の腹で優しくなぞり、圧をかけすぎないように注意します。
5、おでこをマッサージする:額の中心からこめかみに向かって、指の腹で大きく円を描くように動かします。
6、仕上げにリンパを流す:耳の前から首を通って鎖骨のリンパ節に流すことで、老廃物を体外へ排出します。
マッサージのポイント
1、力加減:痛みを感じない程度の優しい力で行います。強く押しすぎるとシワの原因になることがあります。
2、リンパの流れを意識する:リンパは顔の中心から外側、そして耳を経由して首から鎖骨へと流れるため、その流れに沿ってマッサージします。
3、リズミカルに:脈拍と同じくらいのゆっくりとしたテンポで、リズミカルに行うのが理想です。
4、保湿する:マッサージ前には必ず保湿剤を使い、肌への負担を減らします。
時間:1回あたり3〜5分程度を目安に行います。
