こちら、雨の東京です。
午後からは娘の大学の文化祭に遊びに行く予定
ここ数日、また風邪をひいていました。
今度は、熱はなく咳と鼻。。。凹みました
（自分責め変態ですなーwwww）
自分責めラウンドワン
体調が悪くなるのは仕方ないけど、一回で治さなきゃね。
２回もなるなんて、だらしない。
熱がないのに、咳するなんて大げさなんだよ！
病気になって逃げてない？
起き上がれないの～？
情けないなぁ～！！
もっと頑張れないの？
あーーー、情けない。いつまでも寝てる。この、なまけもの。
あ、彼がゴミを分別ししてくれてる。
させちゃって、申し訳ない。
私がなまけものだから。。。。
悪魔の妄想ラウンド２
なまけものだから、風邪ひくんだ。
こんな寝てばかりの私は彼に嫌われるわ。。。orz
天使の声ラウンド３
自分の内にある声を、客観的に聞けてるょ。大丈夫。
「今、私は自分責めしている」「現実でない妄想をしている」としっかり意識できている状態だからね。
さらに、どうすればよいかって思ったよね。その声を受け取っていいんだよ。
簡単に解決する問題を、ひとりで難しくしてたね。
「風邪をひいた」それだけで、いんだよ。それに紐付ける妄想はいらないw
でも、妄想出てきちゃう場合はね。
それをを思い続けるのか、そうでないか、自分で選ぶんだ
どうするかって？
例えば、その妄想をしていたら、私はどんなふうに感じるだろうと考える。
体に力が入ったり、胸がつっかえたりするようなら、何かが間違えているというサインだょ。
反対に心が温かく落ち着く感じなら、あなたの取るべき道でしょう。
自分に気持ちのいいほうの答えを出してください。
いいんだろうか、なんて遠慮はしないで。
あなたの自己成長の過程を、みんな暖かく見守って導いてくれるでしょう。
てか、まだこんなに自分を責めるクセが残ってたなんて、新鮮で面白かったデス。
（風邪くらいで、自分責めて遊んでるわぁーって感じで（爆！）
そう、駄目な自分も、変態な自分もw
面白がるって、こういうことかな
北千住オープン受付はじまりましした
今日もつきあってくれて、ありがとう
午後からは娘の大学の文化祭に遊びに行く予定
ここ数日、また風邪をひいていました。
今度は、熱はなく咳と鼻。。。凹みました
（自分責め変態ですなーwwww）
自分責めラウンドワン体調が悪くなるのは仕方ないけど、一回で治さなきゃね。
２回もなるなんて、だらしない。
熱がないのに、咳するなんて大げさなんだよ！
病気になって逃げてない？
起き上がれないの～？
情けないなぁ～！！
もっと頑張れないの？
あーーー、情けない。いつまでも寝てる。この、なまけもの。
あ、彼がゴミを分別ししてくれてる。
させちゃって、申し訳ない。
私がなまけものだから。。。。
悪魔の妄想ラウンド２なまけものだから、風邪ひくんだ。
こんな寝てばかりの私は彼に嫌われるわ。。。orz
天使の声ラウンド３自分の内にある声を、客観的に聞けてるょ。大丈夫。
「今、私は自分責めしている」「現実でない妄想をしている」としっかり意識できている状態だからね。
さらに、どうすればよいかって思ったよね。その声を受け取っていいんだよ。
簡単に解決する問題を、ひとりで難しくしてたね。
「風邪をひいた」それだけで、いんだよ。それに紐付ける妄想はいらないw
でも、妄想出てきちゃう場合はね。
それをを思い続けるのか、そうでないか、自分で選ぶんだ
どうするかって？
例えば、その妄想をしていたら、私はどんなふうに感じるだろうと考える。
体に力が入ったり、胸がつっかえたりするようなら、何かが間違えているというサインだょ。
反対に心が温かく落ち着く感じなら、あなたの取るべき道でしょう。
自分に気持ちのいいほうの答えを出してください。
いいんだろうか、なんて遠慮はしないで。
あなたの自己成長の過程を、みんな暖かく見守って導いてくれるでしょう。
てか、まだこんなに自分を責めるクセが残ってたなんて、新鮮で面白かったデス。
（風邪くらいで、自分責めて遊んでるわぁーって感じで（爆！）
そう、駄目な自分も、変態な自分もw
面白がるって、こういうことかな
感謝を込めて♡
個人カウンセリングの申込はこちら
北千住オープン受付はじまりましした| 11/17(月)10：30～12：30(11/1 12：00～受付開始) お申し込みはこちらから | 大海理恵 | 北千住 東京芸術センター 会議室3 足立区千住仲町18 |
| 11/17(月)13：30～15：30(11/1 12：00～受付開始) お申し込みはこちらから | 田中 貴子（ココア） | 北千住 東京芸術センター 会議室3 足立区千住仲町18 |
| 11/17(月)16：00～18：00(11/1 12：00～受付開始) お申し込みはこちらから | ひろみん | 北千住 東京芸術センター 会議室3 足立区千住仲町18 |
| 11/17(月)18：30～20：30(11/1 12：00～受付開始) お申し込みはこちらから | 吉田貴子 | 北千住 東京芸術センター 会議室3 足立区千住仲町18 |
今日もつきあってくれて、ありがとう