自分の感情
大切にしたいねーー
あんまり怒らない人は、どうゆう人？
おおらかで、
自分に自信があって、
心にゆとりがある・・・
そんな人かも。
じゃ、よく怒る人はその反対？
器が小さくて、
自分に自信がなくて、
切羽詰まってて・・・
そんな人かも。
怒る人は、不安や恐れに包まれているから、
いつも周りの人に、
自分が見張られているように感じる。
あの人、私をだますんじゃないか。
あの人、俺をバカにするんじゃないか。
あの人、自分の大事な物を奪うんじゃないか。
あの人、私を殺すんじゃないか。
いつも見張られている気がするのは・・・
何かを失う、
不安や恐れ、劣等感から。。。
何かってなに？
あいつ、赦せない！！
バカにするな！！
認めろよ！！
だまさないでよ！！
奪ってくな！！
自由を奪うな！！
支配するな！！
殺してやる！！
そんな私（感情）を認めてあげる。
自分で自分に共感してあげる・・・。
もしも、
怒っちゃいけない！て、
ぎゅーーーっっ
と固く苦しくなってるなら・・・
怒ってもいい。。。
どうかなーーーー。
今夜は、怒りのお話でした。
私は、
元上司に「馬鹿にすんなー！」て怒ってました
子どもにも「学校行けーーーっ」て怒って
父親に「お母さんを怒るなーー」て怒って（笑！
母親に「お父さんを怒るなーー」て怒って（笑！
「私がいることを見てよーー」て怒って
怒っていいんだよーー。
喜怒哀楽があるのが、普通のこと。
スッキリーー
ん？
スッキリできない人、
暴力を振るいたくなるほどの人、
・・・自分の中のどこかに閉じ込めてある
「本当の怒り」を出していないのかもしれないです。
そして、自分の中の、
不安や恐れを、
ないものとしてるかもしれないですーー。
理惠が、何かお役に立てれば・・・
ってか、まず自分のこと
（しまったーー！！）
私の「絶対に出来ないこと」
「友達誘おうーー」キャンペーンをしてます♪
最初の一歩、地味に成功しましたーー
恐かったよぉーーー
ありがとうーーーー
まだまだ恐いけど、チャレンジしてくーー！
だって、
「どうでもいい人じゃない人」
が増えちゃってるから。
私は、いてもいいんだーーー。。。。
たぶん。。。。
。。。きっと。。。
うーーーー
おやすみなさいーーー。
大切にしたいねーー
あんまり怒らない人は、どうゆう人？
おおらかで、
自分に自信があって、
心にゆとりがある・・・
そんな人かも。
じゃ、よく怒る人はその反対？
器が小さくて、
自分に自信がなくて、
切羽詰まってて・・・
そんな人かも。
怒る人は、不安や恐れに包まれているから、
いつも周りの人に、
自分が見張られているように感じる。
あの人、私をだますんじゃないか。
あの人、俺をバカにするんじゃないか。
あの人、自分の大事な物を奪うんじゃないか。
あの人、私を殺すんじゃないか。
いつも見張られている気がするのは・・・
何かを失う、
不安や恐れ、劣等感から。。。
何かってなに？
あいつ、赦せない！！
バカにするな！！
認めろよ！！
だまさないでよ！！
奪ってくな！！
自由を奪うな！！
支配するな！！
殺してやる！！
そんな私（感情）を認めてあげる。
自分で自分に共感してあげる・・・。
もしも、
怒っちゃいけない！て、
ぎゅーーーっっ
と固く苦しくなってるなら・・・
怒ってもいい。。。
どうかなーーーー。
今夜は、怒りのお話でした。
私は、
元上司に「馬鹿にすんなー！」て怒ってました
子どもにも「学校行けーーーっ」て怒って
父親に「お母さんを怒るなーー」て怒って（笑！
母親に「お父さんを怒るなーー」て怒って（笑！
「私がいることを見てよーー」て怒って
怒っていいんだよーー。
喜怒哀楽があるのが、普通のこと。
スッキリーー
ん？
スッキリできない人、
暴力を振るいたくなるほどの人、
・・・自分の中のどこかに閉じ込めてある
「本当の怒り」を出していないのかもしれないです。
そして、自分の中の、
不安や恐れを、
ないものとしてるかもしれないですーー。
理惠が、何かお役に立てれば・・・
ってか、まず自分のこと
（しまったーー！！）
私の「絶対に出来ないこと」
「友達誘おうーー」キャンペーンをしてます♪
最初の一歩、地味に成功しましたーー
恐かったよぉーーー
ありがとうーーーー
まだまだ恐いけど、チャレンジしてくーー！
だって、
「どうでもいい人じゃない人」
が増えちゃってるから。
私は、いてもいいんだーーー。。。。
たぶん。。。。
。。。きっと。。。
うーーーー
おやすみなさいーーー。