昨夜、「感情の交換」について書きました。
私が思ってた交換の意味が違ってたかも、と焦って書き直しました
念のため…
交換
１ 取りかえること。また、互いにやり取りすること。
取りかえることじゃないです(>_<)
やり取りする、の意味でした!(b^ー°)
どちらかと言えば、
交感です”(ノ><)ノ
そんな言葉ってあったっけなぁ～☆
＊＊＊昨夜の記事＊＊＊
明日と思うと
興奮して眠れない…
私は犬か～！
遠足前日の小学生か☆
「ちゃんと怒る」
に、ついて私がしたことを箇条書してみました。
自分中心に怒りました。
自分のことを棚にあげて怒りました。
相手の都合も見ないで怒りました。
「同情」や「好き」「理解」で、
自分の怒りを誤魔化しませんでした。
「怒り」を「拗ね」「説教」「攻撃」に変換しないように。
「怒り」の主語は「私」
怒った相手に対して、こうして欲しいと言うような「期待」や「作意」は手放しました。
そうです。
過去も未来も関係なく
今の
「私の感情を伝える」
それだけ。
してみたら
可笑しいかな、
それだけで
たくさん得られました。
怒った相手への
大きな愛情をあらためて感じられたこと
怒った自分が
可笑しくなったこと
私を大切にするっていうこと…(ちょっとだけw)
怒る前から
どうなるだろう
こうなったら
ああしよう
ああなったら
こうしよう
などの
「考え」
はなしです。
なぜなら
怒りを伝えることは
感情を出すこと。
だから
心のスペースに
一つ空間が生まれます。
生まれた空間には
必要なものが
自然に
するりと
入ってくるからです。
人のせいにしない
人を攻撃しない
ただ、
素直に
感情を出す
感情を受け取った人は
恐い思いをするかもしれませんね
そうしたら
受け取った人からの、
純粋な感情の交換を待つ
それだけで
たくさんのものが
変わりました
私達、
自分の感情を感じるのが苦手だからね♪
最初は意識しながらだね。
そのうちに
自然に出来るようになるよ
気持ちのやり取り
気持ちの会話
でくのぼーより
私が思ってた交換の意味が違ってたかも、と焦って書き直しました
念のため…
交換
１ 取りかえること。また、互いにやり取りすること。
取りかえることじゃないです(>_<)
やり取りする、の意味でした!(b^ー°)
どちらかと言えば、
交感です”(ノ><)ノ
そんな言葉ってあったっけなぁ～☆
＊＊＊昨夜の記事＊＊＊
明日と思うと
興奮して眠れない…
私は犬か～！
遠足前日の小学生か☆
「ちゃんと怒る」
に、ついて私がしたことを箇条書してみました。
自分中心に怒りました。
自分のことを棚にあげて怒りました。
相手の都合も見ないで怒りました。
「同情」や「好き」「理解」で、
自分の怒りを誤魔化しませんでした。
「怒り」を「拗ね」「説教」「攻撃」に変換しないように。
「怒り」の主語は「私」
怒った相手に対して、こうして欲しいと言うような「期待」や「作意」は手放しました。
そうです。
過去も未来も関係なく
今の
「私の感情を伝える」
それだけ。
してみたら
可笑しいかな、
それだけで
たくさん得られました。
怒った相手への
大きな愛情をあらためて感じられたこと
怒った自分が
可笑しくなったこと
私を大切にするっていうこと…(ちょっとだけw)
怒る前から
どうなるだろう
こうなったら
ああしよう
ああなったら
こうしよう
などの
「考え」
はなしです。
なぜなら
怒りを伝えることは
感情を出すこと。
だから
心のスペースに
一つ空間が生まれます。
生まれた空間には
必要なものが
自然に
するりと
入ってくるからです。
人のせいにしない
人を攻撃しない
ただ、
素直に
感情を出す
感情を受け取った人は
恐い思いをするかもしれませんね
そうしたら
受け取った人からの、
純粋な感情の交換を待つ
それだけで
たくさんのものが
変わりました
私達、
自分の感情を感じるのが苦手だからね♪
最初は意識しながらだね。
そのうちに
自然に出来るようになるよ
気持ちのやり取り
気持ちの会話
でくのぼーより
