名古屋市港区のリラクゼーション&ビューティーサロン マウマハロです♡
サロンにご来店されるお客様が必ずと言っていいほど悩まれている浮腫みや肩こり…
今日は浮腫みについて…
浮腫みの症状が出るのは、簡単に言うとリンパ液の流れが悪くなりリンパ節に老廃物が溜まり、その老廃物が上手く排出されない為に起こります。
サロンのお客様からもリンパマッサージをしていますとよくお聞きしますが、「マッサージをする前にリンパ液が流れる道を先に作っていますか？」とお聞きすると「え？」となる事が多いです(^_^;)
いきなりマッサージをしても道が出来ていなければ、流れが悪くなります。
なので、マッサージをする前にリンパ節の刺激をするといいですよ(^^)とサロンでもお話ししています。
リンパ節の場所はご存知の方がほとんどだと思いますが…
☆鎖骨
☆脇の下
☆太ももの付け根
☆膝の裏
時間がないときはここを刺激するだけでも効果はあります！
ここを刺激してから、揉む、ほぐす、流すなどしてみて下さいね♡
サロンでも簡単なセルフケアを説明してますよ(^o^)
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