🍎チサヨガ&りんごちゃん心書🍎
我が家にて開催
ありがとうございました
まずは
ちさっちゃんのヨガ。
ゆっくり体をほぐしながら、
内面を見つめる。
気持ちいいポーズ。
ゆったりした呼吸。
狭い我が家が
ヨガスタジオに
心身ともにほぐれた後は
心書タイム。
テーマは
「自分に愛のお手紙を」
一年を振り返り、
がんばった自分にお手紙を書きました
すんごく素敵なお手紙、
写真撮るの忘れました
全てが終わったら
ランチ&お茶タイム。
お友達がお抹茶をたててくれました
みなさんで
自分の思っていることや
感じていることを
話す。
改めて
「話す」「聴く」の
素敵さを実感。
ただただ聴いてもらえる安心感。
ただただ聴くことの心地よさ。
私の周りも
本当にいい人しか集まらない。
そんなことを実感した一日。
必然なご縁がたくさんありました。
来年は山登り
やりたかった登山をしてる方がみえたから、
来年はご一緒に
次のチサヨガ&りんごちゃん心書は
1月29日(月)10時〜13時
ご都合合う方は
ご連絡ください