久しぶりに今日はホットヨガに行ってしまいました
最近、私の周りではホットヨガブームがまたはじまりました
みんな毎日ストレス抱えて・・・
そんなストレス発散に、ヨガですね
ヨガを初めて約半年 かなり体も柔らかくなってきました。
問題の体重はあまり変わらないですが
5キロ減しました
ヨガのお蔭か、それとも連日の忙しい仕事のせいか・・・
そこの所は定かではないですが、
でも まあ痩せた事には変わりなくて 良かった
気分的には何も変わらないけど、
全体的に引き締まった気がするのは私だけ？
周りの皆も痩せたと言ってくれるけど・・・
お肌もツルツルになったし
食べ物も、野菜＆豆乳の生活中心に変わりました。
ランチは外食が多くて、
よく外に食べに言ったけど
最近は週2回の外食で
ランチは自宅で作ったサラダ山盛りお弁当に、ベーグルを食べて終り
です。
健康的になって いい感じですよ。
でも、たまには皆でガーットお酒飲んで
食べまくってたりもして
ダイエットはもう一生の課題！！
４０歳になっても、カッコイイ・デニムが履けている人でいたいから
まだまだ ヨガは続けます。
今、超ハマッテいて、 インストラクターを目指そうなんて考えちゃってます
目指せ杉本彩かな
まだまだ ナイスバディーの道は続きます。