先週は
久々美容院&ネイルサロンへ。
メイク&ファッション改革の
アドバイスをいただく機会もあって、
久しぶりに自分の外見と向き合いましたー！
体重大増加💦、お肌劣化…と
アラフォーのエイジングを感じる今日この頃。
自分の外見に手をかけることから、
逃げまくってました…
自分の内面に向き合うことは
できるようになってきたのに、
外見は…
特にメイクに関しては、
「美容は苦手なのー」って言い訳して
見て見ぬ振りしてました…
だけど、
先週自分の外見と向き合ったことで
これまで自分が取り組んできた
「内面を整えること」と
「メイクで外見を磨くこと」って
共通点がある！
って気付いたんです
なので今日は、
「自分の内面も外見も、
両方変えていきたい！」
と思っているあなたに、
この共通点をシェアさせてください♪
まずは関心をもつ
わたしは、メイクが下手で、
できる限りしないで済ませたいって
思ってました
だけどね、
メイクをしてくださった方に
「もっと自分の顔に関心をもって！！」
って言われて
ハッとしたんです！
メイクの上達も、
内面を整えることも、
根本は同じだって！！
まずは自分の心も顔も、
関心をもって、よく見てあげて、
好きなところも嫌いなところも
マルッと受け入れる
見て見ぬ振り、スルーしないで
ありのままを直視する
ここから、
自己変革が始まるんですよね！
ここに気付いたら、
メイク頑張ろ♡って、
やる気が出てきました！
直視して、研究する
わたしは30代半ばで
長続きしないパートナーシップに
悩んだことがきっかけで、
人と深く関われない、
疲れやすくて生きづらい、
こんな人生を送るのはもうイヤだ
と思って、
自分の共感力の高い気質を直視して、
本を読んで、研究して、
エンパス気質への理解を進めることが
できました。
メイクも同じで、
自分の顔に自信が持てず、
メイク下手のコンプレックスがあっても、
もっとキレイになりたい！と
望んでいるのなら、
肌のくすみ
まぶたの浮腫
眉毛や目の形
などなど、
気になるところを直視して
どういう風にメイクすればよくなるか
研究していけば、良いんですよね＾＾
弱点を魅力に変える
人の気持ちがわかって、傷付きやすい
人を優先して、自分は後回し
人と関わると疲れる
こんな風にマイナスに捉えていた
エンパス気質について
「対処方法」を学ぶことで、
人の気持ちが理解できる
じっくり話を聴くことができる
境界線を上手に引くことで、人とも深く関わっていける
と捉え方を変換できるようになって、
弱点を克服し、
強みに変えていくことができました！
だから、メイクも
化粧品や技術・知識を学ぶことで、
自分の顔の気になるところを
魅力に変えていける！
って、思えるようになったんです♪
自分のこころにも、顔にも、
関心を持ち続けて、
内面も外見もアップデートし続ける
日々にしていきましょうー
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