ここ数日、3月末から続いていた疲れをドカーンと感じて、絶望的な気分になってました
昔の嫌なことを立て続けに思い出してしまったりもして。
ネガティブな気持ちにフォーカスすると、どんどんその感情が呼び起こされてしまうんだな、と体感。
でも、だんだん嫌な感情を感じることに飽きてくると
、客観的に本来の自分の望みが見えてきて。
、客観的に本来の自分の望みが見えてきて。そうすると、本来の望みと現実のズレもわかってきました。
こんなに疲れてるってことは、だいぶズレてるぞ、って。
このズレを毎日コツコツ軌道修正していくしか、現実を変える方法はないんですよね。
自分にしかできない。
こんなことを考えてたここ数日。
ネガティブも悪くない。
色々気づきを与えてくれました。
※そろそろ、朝カフェでのノートタイムを復活させたいなぁー！