おっぱいマッサージ

『37w1d』



今日は健診でした

2回目NST

結果、鼓動が弱くなってるところがあるから、もう一回検査しますねって




心配だよぉ〜




再検査で赤ちゃん寝てただけだね！
大丈夫！とのことでした

1回目の検査中ちょこちょこ動いてたけど、寝てたのー？


ひとまず何事もなくて良かったよ



内診では『子宮口は指1本分まだ硬いねー』と。

わたわたしてる先生で詳しい説明はなく
どこがゴールかわからないけど、とりあえずまだみたいです笑



そして運動に関して質問したら
もう正産期だから、無理ない程度に
運動していいよーって言ってました


今日も健診後、たくさん歩いたし
これからウォーキング楽しもっと






それと今日はおっぱいマッサージの話があって、やり方は


お風呂後に馬油もしくはオリーブオイルを少し乳首につけ、摘む

硬く痛い時は縦横にぎゅっと摘み、揉みほぐす

3分以上はやらない

です

早速夜やってみましたが、ちょい痛いくらい
柔らかくないと赤さんがおっぱいを吸いにくいらしいのですが、これを続ければ乳首柔らかくなるみたいです

変化に期待


ぐっすり眠れない日が続くけど、これも育児の練習だと思って頑張ろうっ





今年きれいだなぁ