今夜はお出かけで
普段の仕事とは全然違う格好で出勤して
かなり浮いてたと思うわ笑
遊びに行くんだろうなーって
バレバレな笑
そんななのに
会社で飲んでた飲み物は
青汁と
1日分の鉄分が取れる飲むヨーグルト笑笑
そりゃあ先輩につっこまれるわ笑笑
休日出勤はデニムもありなので
ちょうどよかった
さて…
タイトルのjump one
先月のことですが
私の記録として書きます
3月26日の火曜日は
1時間残業をして
仕事帰り
19:00〜の暗闇トランポリンに
行って来ました
Bj1 Hit4
ブートジャンプ
トランポリンの上で
ビリーズブートキャンプ的なことをするレッスン
トランポリンの上で
ダンベル持ってスクワットとか
腹筋とかプッシュアップとか
キツいんだけど
私最近このブートジャンプがやみつきに笑
インストラクターの煽りもあるけど
トレーニング女子の
頑張る気合いと熱気も
もみんなやる気に満ちあふれてて
かっこいい
かなり発散になるし
スクワットみたいに
腰を落としての
ボクササイズ
みたいな動きとか
みたいな動きとかメンタルトレーニングになるし
セラピストの仕事する時に
このスクワットがかなりいきる
セラピストって結構体力必要だしね
腰だけ曲げてやってたら
私の腰を痛めるので
腰を落としつつの体重移動です
私にとって
トランポリンは楽しいだけじゃない
いろいろな魅力にあふれてる
皆さんもぜひ
今夜楽しい夜になりますように