朝52.9キロ
変わらず。まだお通じないので きたら減りそう
今日は 休みなので1日断食しようと思う
が！
昨日 シフト確認したら 夕方から出勤だった😱💦
ので、固形物はなしで
万田酵素など 飲みながら 1日を過ごしてみることにする。
最近 お腹グーっていうんだよね
前より食べる量が増えたからだろうか？？？
1日1食だと 睡眠は3時間でもいけるとかあるけど
とりあえず いまのとこしっかり7時間は寝てるから
私にはムリだなw
正直 ショートスリーパーでいるメリットが
見当たらないw
そう、寝るのが好きだからw
寝起きがスッパリ出来るようになっただけで
ありがたやw
最近ツイッターを見るようになり、
中には 1食で太ったーって言う人もいたなぁ
1日1食の本では、
食べ過ぎてると痩せていくよ、みたいな感じだったから、もしかして 自分にとってちょうどいい塩梅の体重に落ち着くとしたらば。
なかには太るっていうのもあるのかも？？
まあカロリー摂取もあるんだろ〜けど。。
さすがに1食で2500カロリーとかとってたら
痩せるのは難しいよね〜
実際どうなのかなぁ 気になるなー